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晩 @micakocami
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MAX102キロ。筋トレとクリーンな食事と腸活。運動は趣味。1800kcal以上摂取。2週に1度kcal無視でしっかり食べる。158cm。62キロ前後。動ける体。筋肉を落とさない。柔軟。体幹。怪我をしない体づくり。朝柔軟45分。週5~6筋トレ。有酸素やりたいだけ。16時間ファスティング。話しかけられるとフォロバしがち。
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